Podzimní počasí a příchod zimy často doprovází nachlazení, kašel a rýma. Jakkoli může rýma působit banálně, ucpaný nos často narušuje naše pohodlí a klidný spánek. Poradíme vám hned několik způsobů, jak při rýmě rychle uvolnit ucpaný nos. Jak rychle uvolnit ucpaný nos? Odpovědí jsou kapky, ale… Nejjednodušším a nejrychlejším způsobem, jak rychle uvolnit ucpaný nos […]
Rodné číslo je základní osobní údaj, který je přiřazen každému občanovi České republiky. Prozradíme vám, z čeho se rodné číslo skládá, jak z něj zjistit datum narození i kde si zažádat o nové. Co je rodné číslo a k čemu slouží? Rodné číslo je jedinečný kód, určený k identifikaci fyzických osob. Skládá se ze dvou částí. Prvních šest číslic […]
Včelí bodnutí je riziko, které v letních měsících doprovází veškerý pobyt v přírodě. Na pozoru by přitom neměli zůstat pouze alergici, ale i lidé se zhoršeným imunitním systémem. Poradíme vám, jak na včelí bodnutí reagovat a jak se zbavit souvisejícího otoku. Reakce na včelí bodnutí Reakce na včelí bodnutí je u různých lidí různá a liší se […]
Letní měsíce kromě vyšších teplot doprovázejí také bouřky, přívalové deště a silný vítr, který v kombinaci s krupobitím může způsobit vysoké škody na majetku – domech či autech. Poradíme vám, jak můžete své auto před kroupami ochránit. Ochrana auta před kroupami na cestách Kroupy o velikosti golfového míčku již bohužel nejsou v našich končinách raritou. Extrémní krupobití pak […]
Koronavirová pandemie zamíchala životy miliard lidí po celém světě. Ovlivňuje zcela běžné události, jako je návštěva restaurace nebo kina. Kromě toho také znatelně ztížila cestování, každá země pak stanovuje vlastní pravidla o karanténě, testování a podobně. Evropská Unie proto zavedla takzvaný Digital Green Certificate, u nás Covid pas, který má celou situaci zjednodušit. Jak Covid […]
Běhání není pouze sport, ale také osvědčený prostředek k hubnutí a relaxaci. Poradíme vám, jak začít běhat, jaké oblečení vybrat, jak vyšperkovat svou techniku i čeho se vyvarovat. Běhání pro začátečníky Běhání není pouze prostředek k rychlému hubnutí, ale i k posílení imunity a srdce. Běh vám rovněž pomůže vyčistit hlavu a díky přísunu endorfinu (známého též […]
Komunikace s úřady a související administrativní činnosti se často pojí s mnoha nesrozumitelnými pojmy, jejichž neznalost či nepochopení může vést až ke špatnému vyplnění formuláře a opětovné návštěvě daného úřadu. Jedním takovým pojmem je číslo pojištěnce, které potřebujete například k přihlášení na očkování proti onemocnění Covid-19. Co pojem číslo pojištěnce (Cpoj) znamená a kde ho najdete? Co je […]
Přisáté klíště je noční můrou každé maminky i majitelů domácích mazlíčků. S klíštětem se můžete setkat téměř všude, ve městě i v lese, přičemž stále přibývá výskytů nemocí, které s sebou přenášejí. S vytažením klíštěte proto není radno otálet. Poradíme vám, jak můžete klíště vyndat, ať už s pinzetou nebo bez pinzety. Vytažení klíštěte Klíšťata jsou nositeli mnoha nemocí, přičemž […]
Pokud se s partnerem pokoušíte o miminko, nebo naopak dbáte na to, abyste neotěhotněli, tak jste již pravděpodobně narazili na tematiku ovulace a takzvaných plodných dnů. Poradíme vám, jak ovulaci vypočítat z kalendáře i další metody, jak zjistit, které dny jsou pro početí nejvhodnější. Co znamená ovulace a plodné dny? Ovulace představuje mezník v kontextu plodnosti ženy. Jedná […]
Kvalitní spánek je základ každého úspěšného dne. Má zásadní podíl na míře soustředěnosti jedince i kvalitě jeho pracovních výkonů. S nespavostí se přitom v dnešním, uspěchaném světě potýká stále více lidí. Poradíme vám, jak můžete na nespavost vyzrát, a jak rychle usnout, aniž byste potřebovali prášky. Proč nemůžu usnout? Uložíte se do postele a mozek začne „jet“ […]
