Co nejíst a nepít při kojení?

Některé nápoje a potraviny jsou v těhotenství i během kojení obecně známým tabu. Existuje však celá řada potravin, které miminku neublíží, mohou jim ale individuálně způsobovat zažívací problémy nebo snížit výživnost mateřského mléka. Alkohol a kofein patří samozřejmě do skupiny nevhodných potravin, které všichni známe. Alkohol může mít zásadní negativní vliv na vývoj našeho miminka. […]

Co si sbalit s sebou do porodnice?

Termín porodu se nezadržitelně blíží a vy stále nemáte připravenou tašku do porodnice? Neotálejte a začněte s přípravami ještě dnes. Poradíme vám, co s sebou do porodnice vzít a co naopak může zůstat klidně doma.  Kdy si sbalit tašku do porodnice? Jsou přípravy, které není ideální nechávat na poslední chvíli. A příprava věcí do porodnice […]

Jak se starat o tetování, aby dlouho vydrželo?

Pro dokonalý a dlouhodobý vzhled tetování je potřeba nejen vybrat zručného tatéra, ale také zjistit, jak se o tetování starat. Pojďte si s námi projít několik bodů, které dopomohou k dokonalému výsledku. 1) Výběr tetovacího studia Dříve jsme se při výběru tatéra orientovali zejména podle zkušeností našich blízkých či známých. V dnešní online době je […]

Jak rychle uvolnit ucpaný nos při rýmě?

Podzimní počasí a příchod zimy často doprovází nachlazení, kašel a rýma. Jakkoli může rýma působit banálně, ucpaný nos často narušuje naše pohodlí a klidný spánek. Poradíme vám hned několik způsobů, jak při rýmě rychle uvolnit ucpaný nos. Jak rychle uvolnit ucpaný nos? Odpovědí jsou kapky, ale… Nejjednodušším a nejrychlejším způsobem, jak rychle uvolnit ucpaný nos […]

Z čeho se skládá rodné číslo a jak z něj zjistit datum narození?

Rodné číslo je základní osobní údaj, který je přiřazen každému občanovi České republiky. Prozradíme vám, z čeho se rodné číslo skládá, jak z něj zjistit datum narození i kde si zažádat o nové. Co je rodné číslo a k čemu slouží? Rodné číslo je jedinečný kód, určený k identifikaci fyzických osob. Skládá se ze dvou částí. Prvních šest číslic […]

Jak se zbavit otoku po včelím bodnutí

Včelí bodnutí je riziko, které v letních měsících doprovází veškerý pobyt v přírodě. Na pozoru by přitom neměli zůstat pouze alergici, ale i lidé se zhoršeným imunitním systémem. Poradíme vám, jak na včelí bodnutí reagovat a jak se zbavit souvisejícího otoku. Reakce na včelí bodnutí Reakce na včelí bodnutí je u různých lidí různá a liší se […]

Jak nejlépe ochránit auto před kroupami?

Letní měsíce kromě vyšších teplot doprovázejí také bouřky, přívalové deště a silný vítr, který v kombinaci s krupobitím může způsobit vysoké škody na majetku – domech či autech. Poradíme vám, jak můžete své auto před kroupami ochránit. Ochrana auta před kroupami na cestách Kroupy o velikosti golfového míčku již bohužel nejsou v našich končinách raritou. Extrémní krupobití pak […]

Co je Covid pas, kdy začne platit a jak ho získat?

Koronavirová pandemie zamíchala životy miliard lidí po celém světě. Ovlivňuje zcela běžné události, jako je návštěva restaurace nebo kina. Kromě toho také znatelně ztížila cestování, každá země pak stanovuje vlastní pravidla o karanténě, testování a podobně. Evropská Unie proto zavedla takzvaný Digital Green Certificate, u nás Covid pas, který má celou situaci zjednodušit. Jak Covid […]

Jak začít běhat aneb běhání pro začátečníky

Běhání není pouze sport, ale také osvědčený prostředek k hubnutí a relaxaci. Poradíme vám, jak začít běhat, jaké oblečení vybrat, jak vyšperkovat svou techniku i čeho se vyvarovat. Běhání pro začátečníky Běhání není pouze prostředek k rychlému hubnutí, ale i k posílení imunity a srdce. Běh vám rovněž pomůže vyčistit hlavu a díky přísunu endorfinu (známého též […]