Trápí vás neustálé hučení v hlavě? Tento nepříjemný problém může přetrvávat, být obtěžující a neúprosný. Bzučení v hlavě často souvisí s vnitřní úzkostí, například s obavami o své blízké.
Místo abyste se tímto problémem nechali nadále trápit, zvažte, zda se od těchto starostí vnitřně neosvobodit. Pomocnou ruku na této cestě by vám mohly nabídnout bylinné prostředky.
Pochopení problému: Vnitřní bzučení
Vytrvalé bzučení v hlavě může být docela obtěžující. Často úzce souvisí s vnitřními obavami a úzkostmi, které mohou zahrnovat i obavy o vaše blízké. I když je řešení těchto základních obav zásadní, existují také přirozené způsoby, jak najít úlevu. Bylinky se svými léčebnými vlastnostmi mohou nabídnout útěchu a podporu při zklidnění mysli.
TIP: Bylinky na játra – které a jak pomáhají? Vsaďte na tyto prověřené druhy. Budete tak mít jistotu, že nikdy nešlápnete vedle
Příprava uklidňující bylinné směsi
Čajová směs připravená ze sušených bylin může být velmi šetrným prostředkem, který pomůže zmírnit pocit hučení v hlavě. Tato směs kombinuje několik bylinných složek známých svými uklidňujícími a uklidňujícími účinky.
Složení:
- 1 polévková lžíce květů řebříčku
- 2 polévkové lžíce drcených listů jitrocele kopinatého
- 3 polévkové lžíce pohankových vrcholků
- 1-2 čajové lžičky listů máty
Mátovou složku je třeba používat střídmě kvůli její výrazné peprné chuti, její účinnost je však nepopiratelná. Máta dokáže navodit relaxaci a pomůže vám odreagovat se od problémů ve vašem okolí. Sušené pohankové vršky, které si můžete vypěstovat ve větší nádobě doma, dodávají tělu rutin, který pomáhá posilovat cévy.
Vaření bylinného nálevu
Nalijte vrchovatou polévkovou lžíci bylinné směsi do sklenice a přidejte půl litru vroucí vody. Směs nechte asi 5 minut louhovat. Čaj popíjejte v průběhu několika následujících hodin, dokud je teplý. Tento postup můžete dodržovat po dobu 7 až 14 dní.
TIP: Yerba maté a jeho negativní účinky na zdraví. Co vám hrozí, pokud to s oblibou toho nápoje přeženete?
Léčivá tinktura s kořenem komonice lékařské
Kořen komonice lékařské, vědecky známý jako Symphytum officinale, má léčivé vlastnosti, které mohou nabídnout úlevu od různých potíží. Vytvoření tinktury z tohoto kořene může být účinným lékem na vaši trápící se hlavu.
Recept na tinkturu
- Očistěte a nakrájejte kořen komonice na tenké kousky.
- Plátky kořene vložte do skleněné nádoby a zalijte je kvalitním lihem, přičemž dbejte na to, aby byly ponořené asi 1-2 cm pod hladinou tekutiny.
- Sklenici uzavřete víčkem a postavte ji na slunné místo, ideálně tam, kam dopadá sluneční světlo (20-30 °C).
- Směs nechte louhovat přibližně týden a každý druhý den ji promíchejte.
- Jakmile je tinktura hotová, můžete si z ní aplikovat několik kapek nejen kolem uší, ale také všude tam, kde vnímáte napětí nebo nepříjemné pocity. Díky alkoholu, ve kterém je kořen rozpuštěn, se tinktura rychle vstřebá do hlubších vrstev. Kořen komonice je uznáván pro své blahodárné účinky na buňky v těle, obsahuje hojně vápníku, který pomáhá při hojení poranění kostí a kloubů, zánětů vazů, svalů a dásní (např. při onemocnění dásní) a také při zmírňování bolestí hlavy.
TIP: Bylinky proti stresu a úzkosti – vyberte si ty nejlepší a naučte se je správně používat. Není to těžké a svému tělu tím opravdu prospějete
Jaké další bylinky se hodí na hučení v hlavě
Ale vyzkoušet můžete i mnoho dalších bylin. Mezi další oblíbené druhy patří například:
- Ginkgo biloba: Tato bylina je často používána pro podporu kognitivní funkce a prokrvení mozku. Může pomoci snížit nepříjemné zvuky v uších.
- Máta peprná: Máta může mít uklidňující účinky na nervový systém a pomoci zmírnit pocit hučení.
- Levandule: Levandule je známá svými relaxačními vlastnostmi a může pomoci zmírnit stres a napětí, které mohou být spojeny s hučením v hlavě.
- Valeriána alias kozlík lékařský: Valeriána je často používána jako přírodní sedativum a může pomoci zklidnit nervy a podpořit klidný spánek.
- Jmelí bílé: Jmelí může mít uklidňující účinky na nervový systém a může být užitečné při zmírňování pocitu hučení v uších. Užívejte ho však výhradně jako profesionálně připravené tinktury.
- Zázvor: Zázvor může pomoci zlepšit průtok krve a prokrvení, což může mít pozitivní vliv na problémy spojené s hučením v hlavě.
- Rozmarýn: Rozmarýn může pomoci zlepšit prokrvení a podpořit mozkovou funkci.
Než začnete užívat jakékoliv bylinky nebo doplňky stravy, je důležité se poradit s lékařem, zejména pokud máte nějaká zdravotní omezení nebo užíváte léky.
TIP: 6 receptů na detoxikační sirupy, které zvládnete hravě i doma Postačí vám běžně divoce rostoucí bylinky
Použít lze například tyto: Ginkgo biloba (tato bylina má pověst podporovat krevní oběh v mozku a sluchových cestách, květ heřmánku (má protizánětlivé vlastnosti a může pomoct uklidnit nervový systém), hloh (hloh byl tradičně používán pro podporu kardiovaskulárního zdraví, což může souviset s léčbou tinnitusu, meduňka (má uklidňující účinky na nervový systém a může pomoci snížit stres, což může být spojeno s tinnitem), šalvěj (může mít protizánětlivé a uklidňující účinky, které by mohly přispět k zmírnění tinnitu).
Zařazení těchto bylinných přípravků do svého denního režimu může přinést nejen úlevu od hučení v hlavě, ale také uklidnění a zklidnění celkové pohody. Nezapomeňte však, že ačkoli mohou být bylinky podpůrné, je důležité poradit se s odborníkem, pokud vaše příznaky přetrvávají nebo se zhoršují.
Zdroj: https://www.epivyziva.cz/rozmaryn-vypne-zvoneni-v-usich/, https://www.ireceptar.cz/zdravi/huceni-v-usich-majoranka-30001122.html, https://www.jukl.cz/usni-selest-tinnitus, https://www.awashop.cz/huceni-v-usich-c1436/
Milovnice přírody s aktivním zájmem o bylinky a prostředky přírodní medicíny. Tomuto oboru se věnuje již řadu let a neustále se snaží rozvíjet své znalosti prostřednictvím různých seminářů a kurzů pod vedením odborníků.