Spánkem trávíme až třetinu našeho života. Je nezbytný pro regeneraci celého organismu, ale také pro všechny ozdravné procesy v našem těle. Pokud se nám nedaří dobře spát, promítá se to na celkovém zdraví člověka. Přírodní látka CBD zde vykazuje dobré výsledky. Jak pomáhá se spánkem?
Ovlivnění kvality života
Zatímco někdo ihned po ulehnutí do postele usne, jiní mají se spánkovým rytmem potíže a dlouho do noci se převalují a počítají ovečky. Nepomáhá nic, co již vyzkoušeli – čtení nudné knihy, večerní dieta, relaxační hudba, aromaterapie, vyvětrání místnosti. Stále se nedostavuje kýžená úleva. Přitom již brzy bude opět potřeba vstanout a prožít produktivní den. To ale půjde jen těžko, když je člověk nevyspaný. Špatná kvalita spánku se projeví nejen na naší náladě, ale také na našem zdraví.
Přírodní CBD pomáhá nastavit spánkový režim
CBD je látka, která se přirozeně vyskytuje v konopí. Na rozdíl od THC nemá psychoaktivní účinky, takže se po jeho konzumaci nebudete cítit obluzele. Nejlepší CBD můžete bez problémů konzumovat i před tím, než pojedete v autě, nebo než se rozhodnete obsluhovat stroje. Nijak totiž neovlivňuje úsudek a motorické schopnosti. Kanabidioly, které jsou v konopí obsaženy, se naopak starají o to, aby naše tělo fungovalo správně. Mimo jiné se tak postarají o zlepšení kvality spánku.
Podpora hlubokého spánku
Kanabidioly obsažené v konopí, tedy látka CBD, jsou pro kvalitní spánek důležité. Dokáží navodit klidný spánek a přímo se zasahují o podporu fázi REM, což je hluboký spánek. Kromě toho se CBD podílí na eliminaci některých nemocí, nebo na zmírnění jejich příznaků. I některé nemoci totiž mají přímý vliv na náš spánkový režim. Jejich řešením se nám tak dostává trvalé úlevy.
Je lepší CBD, nebo léky na spaní?
Jistě vás napadne otázka, zda je tedy před spaním lepší si dát prášek, nebo přírodní CBD olej nebo kapsle. Léky jsou vhodné pro krátkodobé užívání, například při náročném, psychicky vypjatém období. Pokud je lidé užívají dlouhodobě, projevují se již vedlejší účinky těchto přípravků. Objevuje se nejen malátnost, ale také neschopnost se správně soustředit, neustálá únava, nebo nevolnost. Některé léky jsou dokonce návykové.
CBD je čistě přírodní olej, který nemá žádné nežádoucí účinky. Postupným užíváním zjistíte, že se dávka neustále snižuje, ne naopak. Olej působí přímo v centru našeho mozku a umožňuje rychlejší přechod do spánkového režimu. Bez toho, aby se ovlivnil váš úsudek. Na kanabidiolech nevzniká žádná závislost. Když tedy potíže se spánkem vymizí, prostě olej přestanete užívat.
Jaké je dávkování CBD?
CBD je dá použít nejen proti potížím se spánkem, ale také pro mnoho dalších potíží. Stačí několik kapek večer před spaním a budete pociťovat pocit úlevy již od prvních dnů. Ze začátku se doporučuje zkusit jen jednu kapku. Tu si kápnete pod jazyk, aby bylo možné ji vstřebat ihned. Později se můžete poradit se svým ošetřujícím lékařem o dávkování. To se přizpůsobuje nejen intenzitě potíží, ale také hmotnosti každého uživatele.
Další tipy pro dobrý spánek
Do doby, než si pořídíte kvalitní CBD, se můžete spolehnout na některé základní postupy, se kterými se vám podaří rychleji usnout. Meduňka je bylinka, kterou byste doma určitě měli mít. Nálev je příjemné chuti i vůně a mimo jiné má mírně sedativní účinky, takže vám spolehlivě pomůže usnout. V místnosti, kde se právě chystáte ulehnout, by měla být nižší teplota, než v okolních místnostech. Vždy také vyvětrejte, a to za každého počasí. Před spaním si naordinujte klidné aktivity, a také sledování klidných programů. Emocemi nabité seriály nebudou to nejlepší uspávadlo.
CBD olej pomůže řešit potíže se spánkem.
Zdroj: PR článek
