Pálení žáhy a reflux v těhotenství – příznaky a co pomáhá?

Těhotnou ženu může trápit celá řada potíží. Na vině bývá obvykle rozkolísaná hladina hormonů nebo vliv stále rostoucího plodu na vnitřní orgány. Jak se pálení žáhy a reflux v těhotenství projevují a co proti nim podniknout?

Během těhotenství může být pálení žáhy/reflux častější kvůli zvýšenému tlaku na žaludek z rostoucího plodu.

Příznaky pálení žáhy v těhotenství

Pálení žáhy nebo reflux mohou být doprovázeny těmito příznaky:

  • Pálení v oblasti hrudníku a krku
  • Škrábání nebo pálení v krku
  • Nepohodlí při polykání
  • Sucho v ústech
  • Páchnoucí dech
  • Kašel
  • Bolest v oblasti hrudníku

TIP: Menstruace v těhotenství. Je možná? A jak ji spolehlivě rozpoznat od jiných stavů?

Co je to reflux?

Reflux je stav, při němž se obsah žaludku vrací zpět do jícnu. Může způsobovat například hořkost v ústech, kyselou chuť v ústech a samozřejmě také typické pálení žáhy. Pokud k tomuto problému dochází častěji, pak se rozhodně vyplatí kontaktovat lékaře, protože neřešený reflux může vést i k mnohem vážnějším zdravotním obtížím (v nejhorším případě i k rakovině jícnu).

Jak minimalizovat riziko pálení žáhy a refluxu v těhotenství

Vyplatí se dodržovat několik preventivních kroků.

  • Jezte malé porce, ale častěji
  • Vyhýbejte se kyselým, pikantním a tučným jídlům
  • Nepolykejte vzduch při jídle (jezte pomalu a s rozmyslem)
  • Nepijte nápoje s kofeinem a alkohol
  • Nechoďte si lehnout ihned po jídle
  • Noste pohodlné oblečení, které není těsné v oblasti břicha.
Jaké jsou vhodné léky na pálení žáhy v těhotenství?

V případě potřeby mohou být předepsány antacidy nebo protonové pumpové inhibitory, to je však vždy možné pouze po konzultaci s lékařem.

TIP: Jak poznat těhotenství? První nejčastější příznaky a jak se v nich vyznat

Bylinky pro lepší trávení v těhotenství

Kromě léků je možné tento stav upravit i užíváním některých bylin. V těhotenství je vhodná například máta, bazalka nebo meduňka (pokud nepatříte mezi alergiky), případně i echinacea nebo zázvor. Vyplatí se také vsadit na některá režimová opatření, jež mohou pomoci zlepšit vaše trávení a tím také minimalizovat výskyt refluxu a pálení žáhy.

  • Pijte hodně vody a vyhněte se nápojům s bublinkami.
  • Vyhýbejte se těžkým a tučným jídlům.
  • Jezte potraviny bohaté na vlákninu, jako jsou celozrnné výrobky, ovoce a zelenina.
  • Vyhýbejte se potravinám, které dráždí žaludek. Může jít například o kávu, černý čaj, alkohol (ten je nutné v těhotenství vyloučit automaticky) a kořeněná jídla.
  • Pomoci může i lehčí cvičení.

Zdroj: https://www.tehotenstvi.cz/ii-trimestr-zmeny-zivotniho-stylu-ve-iitrimestru/paleni-zahy-v-tehotenstvi-11-tipu-jak-uhasit-ohen, https://itesco.cz/hello/clanek/bylinky-v-tehotenstvi-mohou-pomoci-ale-i-uskodit/21891/, https://masticlife.cz/pages/reflux-neboli-refluxni-choroba-jicnu

post

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *