Co je rem spánek a jaký má vliv na kvalitu spánku

Spánek je útlumová a relaxační fáze našeho organismu, se kterou se nám daří zajistit naše zdraví i přežití. Nejdůležitější je přitom rem fáze spánku. Jaký má pro naše tělo význam?  Sedm hodin spánku denně?  Ve statistikách se uvádí, že průměrná dospělá populace spí sedm hodin denně. Přitom celá třetina lidí spí pouze šest a půl […]

Jaký má vliv CBD na spánek?

Spánkem trávíme až třetinu našeho života. Je nezbytný pro regeneraci celého organismu, ale také pro všechny ozdravné procesy v našem těle. Pokud se nám nedaří dobře spát, promítá se to na celkovém zdraví člověka. Přírodní látka CBD zde vykazuje dobré výsledky. Jak pomáhá se spánkem?  Ovlivnění kvality života Zatímco někdo ihned po ulehnutí do postele usne, […]

Co dělat při jaderném výbuchu?

Ačkoliv je pro nás možnost jaderného výbuchu spojená spíše s apokalyptickými filmy, minulost nás již několikrát přesvědčila o tom, že je dobré být na tuto situaci připraven. Navíc v době, kdy se v Evropě odehrává válečný konflikt. Možné jaderné katastrofy Nemusí zrovna propuknout další studená válka, abychom byli jaderným útokem ohroženi. Jak již z minulosti […]