Hořčík je pro naše tělo velmi důležitý. Pokud ho nemáme dostatek, mohou se dostavit křeče, únava nebo jiné obtíže. Co v takovém případě dělat? Podívejte se na zkušenosti s přípravkem Magnerot a zjistěte, jak ho do těla rychle doplnit.
Hořčík je minerál, který je nezbytný pro správnou funkci lidského těla. V těle se podílí na celé řadě procesů je proto důležité, aby byl přijímán v tom správném množství.
Jaké jsou funkce hořčíku v těle
Díky své důležité roli v lidském organismu přispívá hořčík k mnoha užitečných činnostem, které se promítají do našeho zdraví. Mezi jeho nejvýznamnější účinky patří:
- snížení míry únavy a vyčerpání
- správná činnost svalů
- udržení zdravých zubů a kostí
- správná činnost nervové soustavy
- elektrolytická rovnováha
- správné dělení buněk a bezproblémová syntéza bílkovin
TIP: Křeče nohou – jak vznikají a co si pohlídat? Nenechte se tímto nepříjemným stavem zaskočit
Přispívá k udržování normální hladiny krevního tlaku, stálého srdečního rytmu a také soustavné posilování našich kostí. Ačkoliv je hořčík v dnešní době velmi snadno dostupný, mnoho lidí trpí jeho nedostatkem.
Jaké jsou důvody nedostatku hořčíku v organismu
Nedostatek hořčíku v organismu může způsobovat mnoho faktorů. Mezi ty nejvýznamnější patří:
- konzumace příliš velkého množství sladkostí a výrobků z bílé mouky
- přítomnost Crohnovy choroby nebo jiných onemocnění, která ovlivňují trávení
- problémy s ledvinami
- užívání některých léků na cukrovku a rakovinu
- nadměrná fyzická zátěž
- konzumace příliš velké množství živočišných potravin
- konzumace příliš velké množství alkoholu
- nadměrný stres
Pokud pro vás platí alespoň jeden z těchto bodů, měli byste zpozornět. Abyste se vyhnuli nedostatku hořčíku (ať už je příčina tohoto stavu jakákoliv), budete muset upravit svůj jídelníček. Lze samozřejmě vsadit na potraviny, které ho obsahují co největší množství.
TIP: FlexiMed recenze – zázrak pro klouby nebo vyhozené peníze?
Pokud trpíte nedostatkem hořčíku, soustřeďte se na konzumaci luštěnin, ořechů, semínek, ovesných vloček, datlí, fíků, banánů, výrobků z celozrnné mouky a sušeného ovoce.
Doporučená denní dávka hořčíku
Bez konkrétních čísel jsou však jakákoliv doporučení k ničemu. Je třeba sledovat i doporučenou denní dávku hořčíku, která se liší u mužů, žen i dětí. Roli však hrají i další faktory, které se týkají věku, a u žen i stavu těhotenství a kojení. Kolik hořčíku je tady zapotřebí?
Děti
- 1 až 3 roky – 80 mg/den
- 4 až 8 let – 130 mg/den
- 9 až 13 let – 240 mg/den
Muži
- 14 až 18 let – 410 mg/den
- 19 až 30 let – 400 mg/den
- 31 let a více – 420 mg/den
TIP: Uniprosta recenze – čistě přírodní produkt na prostatu. Co od přípravku čekat?
Ženy
- 14 až 18 let – 360 mg/den
- 19- až 30 let – 310 mg/den
- 31 let a více – 320 mg/den
Těhotné ženy
- mladší 19 let – 400 mg/den
- 19 až 30 let – 30 let: 350 mg/den
- 31 let a více – 360 mg/den
Kojící ženy
- mladší 19 let – 360 mg/den
- 19 až 30 let – 30 let: 310 mg/den
- 31 let a více – 31 let: 320 mg/den
Magnerot doplní hořčík přirozenou cestou
Pokud nedokážete organismu zásobit dostatečným množstvím hořčíku ve stravě, měli byste včas vsadit na vhodné doplňky stravy, které ho obsahují v tom správném množství. Velmi oblíbený je i Magnerot, který obsahuje unikání kyselinou orotovou.
TIP: Dr. Max Collagen Drink recenze – co dokáže? A snese porovnání s konkurenčními produkty?
Jde o přirozeně se vyskytující biologickou látku, přítomnou například i v mléku a mlezivu. Jde o přirozený nosič důležitých látek, například hořčíku, vápníku, draslíku, sodíku, železa, mědi, manganu nebo zinku.
Kyselina orotová pomáhá s lepším vstřebáváním hořčíku (vaše tělo ho tedy mnohem lépe využije). Pokud vás trápí migrény, úzkostné stavy, pocity napětí, záněty v těle, pocit bolesti v hrudi, dlouhodobá únava, zácpa či podrážděná střeva, pak byste měli hořčík co nejrychleji doplnit. A právě s tím vám může Magnerot a kyselina orotová pomoci.
Magnerot složení: Léčivou látkou je magnesii orotas dihydricus 500 mg v 1 tabletě. Toto množství při přepočtu odpovídá 32,8 mg hořčíku. Pomocnými látkami v přípravku Magnerot pak jsou: povidon K30, mastek, magnesium-stearát, natrium-cyklamát, kukuřičný škrob, sodná sůl kroskarmelosy, monohydrát laktózy, mikrokrystalická celulosa a koloidní bezvodý oxid křemičitý.
TIP: Zkušenosti s Tramalem – pozor na závislost! Co je Tramal, jak účinkuje a kdy je jeho užívání v pořádku…
Magnerot dávkování
Pro zvládnutí akutních stavů se v prvním týdnu užívání přípravku Magnerot doporučuje schéma 2 tablety 3krát denně. Později je možné dávkování snížit na 1-2 tabletky jednou nebo dvakrát denně.
Ne vždy je však užívání tohoto přípravku vhodné. Měli byste vědět například to, že znásobuje účinek antibiotik či tetracyklinu. Zesiluje také účinky léků na spaní nebo těch určených pro tlumení centrálního nervového systému. A může rovněž účinně zablokovat vstřebávání železa. Pokud tedy užíváte doplňky stravy nebo léky pro navýšení tohoto důležitého prvku v krvi, užijte je s dvou až tříhodinovým odstupem od přípravku Magnerot.
Magnerot zkušenosti uživatelů
A jak jsou s přípravkem spokojeni lidé, kteří ho užívají? Podívejte se na některé recenze na Magnerot.
„Nejlepší produkt na bolesti břicha při PMS, hlavy … nejsilnější hořčík a skutečně pomůže, po x-letech nepotřebuji žádné růžové pilulky“
Ověřený zákazník, Heureka.cz
TIP: Změny na nehtech a známky zdravotních problémů. Co znamenají rýhy, nebo bílé tečky? Jedna rada a jeden tip na závěr
„Magnerot mi pomohl v problémech v těhotenství. Zabral lépe, než jakýkoli jiný hořčík.“
Michale Horáková
„Šumivé magnesko by som nepila, kvôli umelým sladidlám, čo to obsahuje, ale také magne B6, alebo magnerot bežne dostať v lekárni..a keď to nepomôže, určite neublíži.. ? inak, že vraj sú bábätká v brušku menej aktívne, keď maminka berie magnézium..ale u môjho bábätka také niečo určite neplatí, aktívne je dosť..“
Lienockaa
Pokud vás tedy trápí nedostatek hořčíku a máte dojem, že by se to na zdraví vašeho organismu mohlo negativně projevit, může být právě Magnerot vhodným přípravkem pro vás. Pouze je dobré vědět, že velké balení (100 tablet) je dostupné pouze na předpis.
Zdroj: https://vitaslife.cz/co-se-deje-kdyz-mate-nedostatek-horciku-tyto-priznaky-nepodcenujte/, https://www.woerwagpharma.cz/cs/produkty/produkt/magnerot100, https://mamaaja.sk/clanky/mama/odbornicka-radi-smiem-uzivat-magnezium-pocas-dojcenia, https://bioporadce.cz/magnerot/
Milovnice přírody s aktivním zájmem o bylinky a prostředky přírodní medicíny. Tomuto oboru se věnuje již řadu let a neustále se snaží rozvíjet své znalosti prostřednictvím různých seminářů a kurzů pod vedením odborníků.