Pokud jste maminkou malého dítěte, pak vás určitě trápí celá řada otázek. Jednou z těch stěžejních je i to, jak dlouho kojit a kdy přestat. Existuje na to vůbec nějaký univerzální návod? Nebo je nejlepší se vždy řídit intuicí?
Kojení je přirozený a krásný způsob, jak poskytnout dítěti tu správnou výživu a zároveň s ním upevnit citové pouto. Jak však vaše dítě roste, možná se ptáte, jak dlouho v kojení pokračovat a kdy je ten správný čas přestat. Délka kojení je osobní rozhodnutí, které závisí na různých faktorech, včetně zdraví a pohody matky i dítěte. A jaké to přesně jsou?
Doporučení pro kojení
Světová zdravotnická organizace (WHO) a další přední zdravotnické organizace doporučují výlučné kojení po dobu prvních šesti měsíců života dítěte. V tomto období poskytuje mateřské mléko optimální výživu a imunitní ochranu. Po šesti měsících lze zavést doplňkovou pevnou stravu a pokračovat v kojení až do dvou let nebo déle.
TIP: Co je to prolaktin a jak může ovlivnit plodnost? Vysoká hladina toho hormonu může o obou pohlaví způsobit neplodnost a přispět ke snížení libida
Výhody prodlouženého kojení
A proč kojit dítě co nejdéle? Má to hned několik výhod.
- Lepší imunitní ochrana: Mateřské mléko poskytuje dítěti základní protilátky, imunitní faktory a živiny, které pomáhají chránit před nemocemi a infekcemi, i když dítě roste.
- Nutriční podpora: Mateřské mléko zůstává cenným zdrojem výživy, včetně bílkovin, tuků, vitamínů a minerálních látek, doplňující rozšiřující se jídelníček dítěte.
- Emoční pouto: Prodloužené kojení podporuje silnou emocionální vazbu mezi matkou a dítětem a podporuje pocit bezpečí a pohodlí.
- Vývojové výhody: Výzkum naznačuje, že prodloužené kojení může přispět ke zlepšení kognitivního vývoje a snížení rizika některých chronických stavů, jako je obezita a alergie.
Co je třeba v celém procesu zvážit
Vaše rozhodnutí pokračovat nebo naopak ne pokračovat v kojení by mělo brát v úvahu fyzickou a emocionální pohodu obou stran. Při určování délky kojení hrají roli faktory jako zdraví matky, dostupnost podpory a osobní preference.
Úvahy o práci a životním stylu
Klíčovým bodem může být například návrat matky do práce nebo jiné závazky. Zaměstnavatelé v mnoha zemích jsou sice povinni poskytovat na kojení příznivé prostředí a ženám pak patřičnou podporu, ovšem u nás to bohužel tak úplně neplatí.
TIP: Endometrióza – co to je, jaké má příznaky a léčba
Připravenost dítěte
Jak dítě roste, může vykazovat známky sníženého zájmu o kojení – někdy dokonce začne prs zcela odmítat. V takovém případě s určitě nevyplácí „tlačit“ kojení na sílu. Přináší to obvykle více škody než užitku.
Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje, aby matky kojily své děti výhradně mateřským mlékem alespoň do šesti měsíců věku dítěte. Po šesti měsících by měla být zahájena postupná a rozmanitá strava, ale kojení by se mělo pokračovat minimálně do věku 2 let a déle, pokud si to matka a dítě přejí.
Proces odstavení a jak na něj
Proces odstavení by měl být postupný a měl by reagovat na potřeby matky i dítěte. Pevnou stravu zavádějte postupně během kojení. Nabízejte potraviny přiměřené věku a vývoji dítěte a pokračujte v kojení na požádání nebo podle vzájemně dohodnutého rozvrhu. Postupem času postupně nahrazujte kojení jinými formami výživy, dokud dítě nepřejde na kompletní stravu bez mateřského mléka.
TIP: Jak odstranit žvýkačku z oblečení, koberce nebo z vlasů? Zapomeňte na to, že byste oblečení i se žvýkačkou jen tak hodili do pračky…
Kdo vám může pomoci
V případě jakýchkoliv nejasností vám může pomoci někdo ze zdravotníků, laktačních poradců a podpůrných skupin. Mohou vám poskytnout mnohé užitečné rady, pomoci vyřešit obavy a pomoci při informovaném rozhodování o délce kojení.
Rozhodnutí, jak dlouho kojit a kdy přestat, je nakonec na matce a dítěti. Globální zdravotnické organizace doporučují kojení po dobu alespoň prvních šesti měsíců, ale prodloužení kojení po tomto období může přinést trvalé zdravotní výhody a emocionální spojení. Při tomto rozhodování zvažte individuální potřeby, faktory práce a životního stylu a připravenost dítěte.
Zdroj: https://www.nestlebaby.cz/chci-ukoncit-kojeni-jak-na-to, https://www.alza.cz/maxi/jak-dlouho-a-jak-casto-kojit, https://www.dudlu.cz/blog-o-kojeni/jak-dlouho-kojit-a-kdy-prestat/, https://blog.medela.cz/odstaveni-kdy-a-jak-prestat-kojit/
Milovnice přírody s aktivním zájmem o bylinky a prostředky přírodní medicíny. Tomuto oboru se věnuje již řadu let a neustále se snaží rozvíjet své znalosti prostřednictvím různých seminářů a kurzů pod vedením odborníků.