Jak vzniká syndrom karpálního tunelu? Při nejrůznějších manuálních činnostech může docházet k nežádoucímu přetěžování zápěstí a tedy také šlach, které obklopují mediální nerv. Ten je pak šlachami utlačován a průchodnost karpálního tunelu se snižuje. Často jsou onemocnění karpálů spojovány především s prací na počítači, kdy při používání počítačové myši máme ruku zapřenou právě o karpální […]
Mnozí z nás znají lichořeřišnici coby rychlerostoucí okrasnou letničku, se zářivě oranžovožlutými nebo červenými květy. Bez problémů ji lze pěstovat na záhonech i v květináčích. Má ráda teplá slunná místa. Je popínavá a půdokryvná a kvete velmi brzy po vysazení. Je to tedy květina určená pro rychlé zkrášlení prázdných záhonových ploch. Původ této rostliny je v Jižní Americe, […]
Téma ekologického vytápění je v současné době velmi frekventované. Jedním z nejpoužívanějších topných zařízení je systém decentrální rekuperace. Ten je určen pro všechny typy domácností, nejen pro pasivní nebo nízkoenergetické stavby. Decentrální rekuperační jednotky jsou malá a relativně jednoduchá zařízení, která se starají o výměnu vzduchu s účinností až 90 %. Hlavní výhodou je tichý […]
Mít co nejlepší výsledky touží asi každý manažer nebo majitel firmy. Dosáhnout tohoto cíle však nezávisí pouze na něm, ale hlavně na jeho zaměstnancích. Abychom se lepších výsledků dočkali, je nutné spolupracovat, mít dobré vztahy a pocit pohody na pracovišti. Co dalšího je důležité udělat pro spokojenost vedení i zaměstnanců a jak dosáhnout vyššího pracovního […]
Slovní spojení “dieta při zácpě” může působit lehce zavádějícím způsobem. Určitě při zácpě nemusíme přestat jíst nebo omezit příjem potravin. Než se ale vydáme do lékárny, můžeme zkusit dietní opatření a přidat do svého jídelníčku méně či více projímavé potraviny, které nám pomohou rozhýbat střeva. Projímavé potraviny Ať už trpíte zácpou pravidelně, nebo dnes máte […]
Ve dvaceti o nich snad ani nepřemýšlíme, o 10 let později už se ale první z nich začínají objevovat. Řeč je samozřejmě o vráskách. A kdo by nám s nimi poradil lépe než právě ty nejpovolanější? Máme pro vás babské rady proti vráskám, které vám pomohou s vyhlazením vrásek i jejich další prevencí. Co jsou […]
Všichni to známe. Začíná jaro, léto je za dveřmi, a my si místo užívání prvních slunečních paprsků lámeme hlavu nad tím, jak rychle zhubnout do plavek a připravit svou postavu na letní sezónu. My vám poradíme, jak se cítít lépe hned teď! Omezte cukry Toto poučení pro vás jistě není nic nového, a to z […]
Spánek je útlumová a relaxační fáze našeho organismu, se kterou se nám daří zajistit naše zdraví i přežití. Nejdůležitější je přitom rem fáze spánku. Jaký má pro naše tělo význam? Sedm hodin spánku denně? Ve statistikách se uvádí, že průměrná dospělá populace spí sedm hodin denně. Přitom celá třetina lidí spí pouze šest a půl […]
Spánkem trávíme až třetinu našeho života. Je nezbytný pro regeneraci celého organismu, ale také pro všechny ozdravné procesy v našem těle. Pokud se nám nedaří dobře spát, promítá se to na celkovém zdraví člověka. Přírodní látka CBD zde vykazuje dobré výsledky. Jak pomáhá se spánkem? Ovlivnění kvality života Zatímco někdo ihned po ulehnutí do postele usne, […]
Doba letních dovolených se blíží sedmimílovými kroky, což znamená jediné – je načase se začít balit! Nenechávejte balení na poslední chvíli, v hektickém tempu máme tendenci na mnoho věcí zapomínat. Když se začnete připravovat s dostatečným předstihem, sníží se pravděpodobnost toho, že něco necháte doma. Než ale sbalíte kufry nebo zkontrolujete autobaterii v případě, že […]
